Rejestracja FAQ Użytkownicy Szukaj Forum o Jawie 50 Strona Główna

Forum o Jawie 50 Strona Główna » Luźne gadki » treningi i odrzywki na siłe
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat 
treningi i odrzywki na siłe
PostWysłany: Śro 16:18, 16 Sty 2008
ogar2007
Własny tytuł (zgłoś się do admina)

 
Dołączył: 12 Kwi 2006
Posty: 3202
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Sejny(30 km od Suwałk)


siema,mam pytanie,jakie najlepiej brac odzywki i jaki trening na siłe(ciosu itd. taki raczej bokserski) ale tez wykop itd. ogólnie do walki

jakie polecacie odzywki,podajcie linki na alegro jak mozecie bo słabo sie znam,troche kiedys z kumplem brałem ale nawet nie wiem co to było,wiem ze troche pomagało


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
PostWysłany: Śro 19:38, 16 Sty 2008
Godzik
Zagubiony na Forum
Zagubiony na Forum

 
Dołączył: 07 Paź 2006
Posty: 813
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 21 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bieruń Nowy
Płeć: Mężczyzna


Witam. Wszystko zależy od budowy Twojego Ciała, kolega bierze kreatynę i HMB. Kreatyna jest po to aby mięśnie szybciej rosły a HMB po to by tłuszcz zamieniał się w mięśnie. Mam nadzieję że Ci troszkę pomogłem, aha i nie kupuj odżywek na allegro, tylko poszukaj jakieś hurtowni bo na allegro może się trafić stare, i poza tym na allegro ceny są odjechane w kosmos. A najlepiej byś zrobił gdybyś poszedł na siłownie tam są ludzie którzy Ci na pewno dobrze doradzą.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Godzik dnia Śro 19:40, 16 Sty 2008, w całości zmieniany 1 raz
Zobacz profil autora
PostWysłany: Śro 19:47, 16 Sty 2008
puzon89
Własny tytuł (zgłoś się do admina)

 
Dołączył: 20 Gru 2006
Posty: 1063
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Piotrków Tryb.


Mój kumpel brał tylko i wyłacznie kreatyne i nawet galancie go rozwaliło po tym i siły też ma galancie. Nawet przez to ma nową ksywę: rzeźba Laughing


Post został pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez puzon89 dnia Śro 19:47, 16 Sty 2008, w całości zmieniany 1 raz
Zobacz profil autora
PostWysłany: Śro 20:05, 16 Sty 2008
Godzik
Zagubiony na Forum
Zagubiony na Forum

 
Dołączył: 07 Paź 2006
Posty: 813
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 21 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bieruń Nowy
Płeć: Mężczyzna


Słuchaj ale po kreatynie nabierasz masy mięśniowej szybko a niektórzy też mają problem z tym że są troszkę "puszyści" i dlatego biorą HMB.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
PostWysłany: Śro 20:25, 16 Sty 2008
ogar2007
Własny tytuł (zgłoś się do admina)

 
Dołączył: 12 Kwi 2006
Posty: 3202
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Sejny(30 km od Suwałk)


u nas w miescie nie ma siłowni
z kolegami sami zorganizowalismy w takim budynku,dostalismy pozwolenie,ale cwiczylismy bez niczego,na sucho,pozatym mam tam 10 km wiec zima odpada jezdzenie do niej


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
PostWysłany: Śro 20:55, 16 Sty 2008
Godzik
Zagubiony na Forum
Zagubiony na Forum

 
Dołączył: 07 Paź 2006
Posty: 813
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 21 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bieruń Nowy
Płeć: Mężczyzna


No to troszkę masz problem, bo jak będziesz jadł kreatynę i nie będziesz ćwiczył to tylko bardzo szybko przytyjesz.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
PostWysłany: Śro 23:19, 16 Sty 2008
gniewny
Własny tytuł (zgłoś się do admina)

 
Dołączył: 17 Mar 2006
Posty: 2718
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 15 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Unin na Wyspie Wolin


www.sfd.pl


Post został pochwalony 1 raz
Zobacz profil autora
PostWysłany: Czw 10:33, 17 Sty 2008
Godzik
Zagubiony na Forum
Zagubiony na Forum

 
Dołączył: 07 Paź 2006
Posty: 813
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 21 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bieruń Nowy
Płeć: Mężczyzna


Witam. Mam również konto na tym portalu i tu powinneś się wiele dowiedzieć, sorki .że Ci od razu linka nie dałem ale zupełnie o tym zapomniałem.


Post został pochwalony 1 raz
Zobacz profil autora
PostWysłany: Czw 11:24, 17 Sty 2008
mateusz1991
Zagubiony na Forum
Zagubiony na Forum

 
Dołączył: 08 Wrz 2007
Posty: 789
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotyniec City:)!!
Płeć: Mężczyzna


Widziałem przelotnie to forum, całkiem dobre.Ja polecam takie stronki związane z silownia jak:
http://www.trec.com.pl/
http://www.kulturystyka.pl > na tej stronce są zaprezentowane ćwiczenia.
Można też kupić sobie węglowodany , które dodają energi.HMB posiada w sobie mała dawke sterydów.


Post został pochwalony 1 raz
Zobacz profil autora
PostWysłany: Czw 17:06, 17 Sty 2008
ogar2007
Własny tytuł (zgłoś się do admina)

 
Dołączył: 12 Kwi 2006
Posty: 3202
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Sejny(30 km od Suwałk)


dzieki wam za porady,jak bede brał kreatyne(ale zamierzam jeszcze z miesiac pocwiczyc na sucho) to bede robił kompki,brzyszki,podciaganie na drozku,podnoszenie sztangi(samoróbka 40 kg) itd. ale jak zacznie sei sezon motocyklowy to wtedy zaczne cwiczyc juz na przyzadach

daje pomógł wszystkim którzy mi pomogli


Post został pochwalony 1 raz
Zobacz profil autora
PostWysłany: Czw 17:50, 17 Sty 2008
mateusz1991
Zagubiony na Forum
Zagubiony na Forum

 
Dołączył: 08 Wrz 2007
Posty: 789
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotyniec City:)!!
Płeć: Mężczyzna


Dobrze ogar myślisz. Najpierw poćwicz , a później zacznij coś brać. Będzie się to lepiej przyswajało .


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
PostWysłany: Czw 18:22, 17 Sty 2008
karol282
HRC
HRC

 
Dołączył: 25 Wrz 2006
Posty: 1395
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Swarzędz (koło Poznania)
Płeć: Mężczyzna


Nie wzieliście pod uwage jednego... Rodziaji kreatyn jest sporo i każda ma okreśnoą wartość właśnie kreatyny. W tabletkach czy w proszku ? Radziłbym dogłębnie rozważyć wszystkie typy i metody podawania kreatyny. Rada odemnie, z kreatyną jak z niektórymi kobietami mało po trochu stopniowo zwiększając poziom zaawansowania... Wink


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
treningi i odrzywki na siłe
  Forum o Jawie 50 Strona Główna » Luźne gadki
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)  
Strona 1 z 1  

  
  
 Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu  



fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © phpBB Group
Theme designed for Trushkin.net | Themes Database.
Regulamin